老人睡眠不好，，睡眠很轻，可以用金眠宝失眠贴来调节睡眠吗？

问题分析：根据你说的情况，处于46岁，接近更年期，睡眠质量会有所下降，建议可以用中药来调理，同时要保持良好的心情，不要情绪激动，配合中药调理，会逐渐恢复正常的。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。