怀孕了,经常躺在床上,很少走动,又经常熬夜,失眠!怎么办!会不会影响孩子!脾气又大!有没有治疗的方法! by Readers' contributions · 2028年2月20日 问题分析:首先要改变日常生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。定时定点起床睡觉。每天坚持适量的有氧运动,比如步行、瑜伽等。注意日常饮食清淡多吃富含蛋白质维生素,矿物质的食物和水果蔬菜。避免寒凉辛辣刺激油腻食品。保持积极乐观的心态。