我长期不喝茶经常失眠如果我喝茶会不会更加失眠请医生帮助今年57岁

问题分析：你好，很高兴为你提供医疗咨询服务。失眠是困扰人们的常见问题，长期失眠可以导致各种疾病的患病率。

意见建议：茶叶里面有很多物质可以兴奋神经，可以导致失眠加重，建议养成良好的生活习惯，每日晚饭后散步1小时有助于睡眠