我总是失眠，我是河南人，现在在苏州上班，一个月白班，一个月晚班的转，然后我上白班的时候晚上睡觉，到早上4点左右就醒了，再也睡不着了，上夜班也是，白天回来12点多才睡，到3.4点就准时的醒了，再睡就睡不着了，现在是白天睡不着，晚上上班没精神。总感觉可累但是睡不着，怎么办？
问题分析：现在的情况，一般考虑是血虚 血不安神引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的治疗，自我调理。
意见建议：首先需要注意个人的调理，可以服用安神补脑口服液 或者朱砂安神丸之类的药物，晚上热水泡脚，可以配合瑜伽 之类的有氧运动，定期复查。