我想问下，我在高中的时候戴耳机时间比较长，导致后来耳朵有蜂鸣声，声音不大，但是安静了以后就感觉比较明显，晚上睡觉不影响，但是睡觉比较轻，稍微有点动静就会醒，睡眠质量比较差，想问下咋治？
问题分析：上述情况是失眠，耳鸣的，引起的原因有可能是熬夜，戴耳机时间长，精神紧张等原因引起的
意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，避免长期戴耳机，药物方面可以给予倍他司汀片，谷维素片口服治疗的
问题分析：上述情况是失眠，耳鸣的，引起的原因有可能是熬夜，戴耳机时间长，精神紧张等原因引起的
意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，避免长期戴耳机，药物方面可以给予倍他司汀片，谷维素片口服治疗的