更年&期失眠吃什么药，有秘方吗 更年&期失眠吃什么药，有秘方吗

问题分析：你好，女性更年期主要是由于雌雄激素分泌降低造成，容易引起失眠，多梦，健忘，焦虑，月经失调等等。

意见建议：首先要放松心情，养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，避免过度劳累，睡觉前用温水泡泡脚，听听轻音乐。