失眠现开始看中医，还用喝安眠药吗

问题分析：你好，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。为了健康健康失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。

意见建议：建议你这所有的要去都是有依赖性的，建议你最好是不要食用。 你可以自己注意一下营养，晚上不要思考太多问题，自我调理最好了。