失眠会有什么危害吗

问题分析：失眠容易造成入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。引起人体第二天疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。

意见建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前放松心情，用温水泡泡脚，听听轻音乐。