每天睡不好 睡得不沉，人虽然睡着了 但大脑一直在胡思乱想，感觉到很累 有着压抑的心里，就连白天也会这样！希望网友帮忙解答

问题分析：你好，这种情况还是心理作用，平时精神压力大，考虑事情过多，经常熬夜，过度疲劳等等都可以引起。

意见建议：养成良好的睡眠习惯，睡觉前放松心情，不要考虑太多事情，不要经常熬夜，注意休息，可以听听轻音乐，用温水泡泡脚。