症状持续10多天，一直处于做梦状态，活得很不真实，注意力很不集中，害怕接触新环境，觉得一切都很陌生，包括自己，情绪起伏比较大。

问题分析：你好，你这可能是有心理压力比较大，导致的全身适应下降。是一种精神改变，但还不是精神疾病，可以去心理治疗，缓解压力。