听闻睡觉不关灯会影响健康~真的吗？

问题分析：你好，睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程。

意见建议：因此，睡眠是非常重要的。开灯睡眠，会缩短睡眠时间，影响生长激素的分泌，生长发育也会受到抑制。此外，据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。