青少年如何学会性保健 这几点要特别注意

随着生活各方面的提高和时代的不同，很多青少年开始有谈恋爱的现象，很多青少年由于对性的认知不多，甚至有些在性保健方面的知识是一篇空白，所以对于青少年来说，容易因为对性的了解不深而发生一些意外。因此，青少年在跟女性接触的同时，要了解这几点性保健禁忌，对自身来说是非常重要的。

青少年性保健要注意哪几点？

一、注意不能天天穿牛仔裤

有医学研究证明，男性的生殖器官要保持低温的状态，而经常穿牛仔裤会让男性生殖器官局部的温度升高，这样对精子的生成是很不利的，容易降低精子的质量和数量。因此不要天天穿牛仔裤，尤其是在天气比较炎热或者潮湿的时候。另外现在很多青少年喜欢骑车，但是骑车需要久坐在车上，这样也容易导致生殖器官周围肌肤温度过高，也容易对精子和睾丸造成影响，这样对生殖器的发育是很不利的，可以适当的步行，步行可以锻炼身体，避免生殖器遭到伤害。

二、注意要讲究性器官卫生

可能有很多人认为只有女生才需要讲究性器官卫生，其实男性也一样，特别是包皮过长的男性要经常清除包皮垢，因为包皮垢如果堆积太多 容易滋生细菌，引发炎症。而且如果是有性生活的朋友容易造成伴侣阴道发生疾病，因此要做好性器官的 卫生保持阴茎的干净。

三、注意性生活不能太过频繁

虽然性生活可以给人带来愉悦的心情，但是如果没有节制的进行性生活，会让男性的生殖器官长期处于充血状态，就会导致性功能下降，也容易引起生殖器官疾病。如前列腺炎 阳痿、早泄等，只有适度的性生活才能让人身心愉悦。

四、注意避免不洁的性交

由于青少年比较年轻，对于性的认识可能会比较少，因此容易发生不良的性行为，也容易经常更换性伴侣，而经常更换性伴侣容易让男性出现性传播疾病，如梅毒、淋病等。这些都是与不洁的性交有关，所以要做到洁身自好，避免性传播疾病的发生。

温馨提示，由于很多青少年的性知识大多都是从网上电视中学来的，也比较有限，也得不到正面的引导。所以对于青少年来说，如果在性方面有不懂的地方可以咨询父母或者从书籍中得到正确的解答，不能因为一时的迷惑而去模仿电视网络上的一些不正确的行为，只要端正自己的态度 重新正当的渠道，认真了解才是对 身心是有益的。

来源：女娲家庭医生   familydoctor.ngnvip.com   青春期性教育    familydoctor.ngnvip.com/category/qingchunqixingjiaoyu