最近发现每天不手淫晚上睡不着，请问对身体是不是不好啊？怎么才能不手淫啊

问题分析：您好，偶尔手淫可以解决自己的性需求，但是如果频繁手淫也会伤及身体，建议多于他人及社会沟通，多看一些有益的书籍和电视剧，多参加体育运动，放松自己，放松心情，您就会很开心的生活的。