你好，我今年24岁，已经有三个多月没睡过一次好觉，每天都失眠，从夜里到第二天早晨一直是清醒的，早上起床头都是坐坐沉沉的，吃过很多中药，都没用，很烦恼，希望医生给个建议

问题分析：导致失眠的原因很多，如平时心情不好，过度的思虑，大脑神经兴奋抑制有关的。

意见建议：所以建议你最好平时保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。