总是脱发，落了两三年了，之前的话不怎么脱发质也比现在好。还是晚上会失眠，还有我饿发现我的皮肤恢复能力下降了，以前一个伤疤很快就会恢复的现在蚊虫叮咬的印子都很难消，痘印也是。还有就是骨头关节这里之前别人踢了一脚，先是大拇指肿痛了几天以后消肿了，之后关节这里有些痛，两三个月了，现在还没好，手指用不了大劲，用手掰下就会痛，不过活动没问题就是用不上劲，这一两年来，感觉身体素质都下降了，各位能帮我解答下是什么原因吗
问题分析：脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,
意见建议：少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯