焦虑失眠多梦易醒该怎么办 by Readers' contributions · 2018年6月3日 问题分析:建议应该注意休息,适当运动,避免情绪抑郁,保持乐观心态,适当的服用一些补益气血的中成药调理,如黄芪颗粒。