你好专家，我以前跟别人不小心去干了那个，回来后，老是幻想，看那方面的书籍，割三擦五的手淫，有时候看着看着那方面的书下身不知不觉就流一裤裆啊！我该咋办啊！我以后该咋办啊！

问题分析：你好，不能再长时间这样了，如果持续下去，是会造成性功能障碍的，也会影响到正常的身体健康，现在一定要注意多休息。

意见建议：好好的保养好身体，不能吃辛辣以及过于油腻的饮食，也不能太劳累，不要再接触任何含有色情的信息。养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。