你好：我月经量少色深月经期前腰腹部不舒服，脸色也不好有时会失眠。这样有三四年了，刚开始也有看过几次，不过医生都没怎么找出原因。听别人说，有些在三十几岁就回经了，很担心。

问题分析：你好，你这个情况下可能是有点宫寒的情况的，例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

意见建议：加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。