紧张，脑袋里不知到想什么，晚上失眠。

问题分析：根据描述考虑为人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等刺激所做出的反应。

意见建议：建议要学会放松运动，静卧床上休息，听舒缓音乐。多服用富含维生素食物，健康开怀笑。