我经常的睡不着，特别的难受，失眠的厉害，有个朋友建议我补充维生素b1，怎么办？

问题分析：您好：维生素B1片时调节神经的药物,可以辅助治疗失眠,市面上的维生素B1片生产厂家很多,但是药物的配方是一样的,建议购买比较大的生产厂家,每片是10毫克的,另外建议配合安神补脑液效果更好,白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。