有手淫的习惯，一直想控制可控制不了，寻求帮助。

问题分析：长期过度手淫易造成肾虚肾精不足，形成阳痿早泄，影响你性生活，戒掉手淫，吃些补肾壮阳食物及药物，羊肾牛鞭核桃韭菜等，