我感觉我是不是有点健忘，就是平时工作的时候，手头上在处理着一些事情，但是如果这时候突然有别人打断我的注意力和思路需要我先去处理一些更紧急的事情的时候，就会发现等我处理完那件事后我就会很容易忘记自己原本做的事情，像断片了一样完全没有印象等事后才会慢慢想起。深感懊悔！！自己怎么那么不靠谱啊！！好在发生次数不频繁偶尔才会有那么一次！但是实在是影响自己的可信度啊？请问怎么办好？