我很抑郁，有时候我很自信，什么事都能搞定，有时候就像变了个人，干什么都没有信心，（不愿和人交流，紧张，烦躁，有时候恐惧！心静不下了，心胸也变的狭隘了，反正对自己全部是否定的）我的心情总是在自信与郁闷来回徘徊！郁闷时间在3－5个月不等，有时候8 9个月！而且变抑郁时！我感觉也没有什么事影响我，就是大脑的思想在左右我，我应该会郁闷了，就这样子了，郁闷就工作做不好了，越做不好，越烦，（工作是我自己开的店）就这样恶性循环！好的时候也没找到原因，就是天天很开心，什么问题都能想办法解决，解决不了的，也会很欣慰！因为我用心去做了！心理医生我也看过好多次了！前几次效果很好，很快不好的情绪就消失了，后来就感觉作用小了，不怎么起作用了！我需要大家的正能量和解决不好情绪的方法！谢谢