我自卑胆怯，社交恐惧，下班经常和五六个同事一起步行回家，他们都有说有笑，我却一句话也接不上，他们都一个比一个能吹，我一看都不是什么好东西，就是觉得尴尬，不知说什么，我也不会说话，说话也说不清楚，心里害怕，自己家穷的，没见识怎么办呢？自卑

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