不寐应该怎样治疗呢？最近几天晚上总是失眠，早上起不来，白天工作又没精神，严重影响了日常生活，请问这些情况是由什么引起的？应该怎样治疗？平时应该注意什么？是由什么引起的？应该怎样治疗？平时应该注意什么？会有什么表现症状？有什么护理方法？诊断方法？
问题分析：在饮食方面应该注意：晚餐丰盛油腻，含咖啡因的饮料或食物，可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物。