我今年17手淫了快4年了有的时候1天大概要3次现在阴茎不勃起的时候大概只有3厘米勃起也就10里面不到请问我现在阴茎还能好好发育吗吃什么东西能弥补吗，请讲的具体点或者方法说明白麻烦了，谢谢治疗情况

问题分析：您好，根据您的问题，建议吃富含精氨酸的食物,含锌的食物,含硒的食物,含镁的食物以及动物内脏是有帮助.植物性食物中含锌量比较高的有豆类,花生,小米,萝卜,大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉,鸡肝,蛋类,羊排,猪肉等.