就是频繁梦遗，以前有3年的手淫习惯，从4月开始戒。从4月开始戒，一个星期后频繁梦遗到现在。很怕，希望医生能帮帮我。感激不尽。

问题分析：你以前有手淫的习惯，但现在都戒掉了考虑问题都是不大的，现在就是需要加强锻炼为好。

意见建议：建议您还是需要合理的安排自己的时间，一般一个月2~3次的手淫是最好的，有利于身体的健康。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。