我晚上睡觉老是做梦，也不是失眠，就是一睡着，就是做梦，梦的乱七八糟的！而且醒来还不记得做的什么梦，让我第二天的精神非常恍惚，我该怎么办？

问题分析：上述情况是多梦的，引起的原因很多，一般和劳累，精神紧张，压力大，心情不好等有关系的

意见建议：建议注意放松心情，避免劳累，避免精神紧张，减轻压力， 药物方面可以给予灵芝胶囊口服治疗的