怎样改善更年期的多疑心态

问题分析：你好，女性在45岁之后会进入更年期，容易引起多疑，健忘，焦虑，烦躁，潮热、出汗，月经失调，记忆力减退，失眠等症状。

意见建议：养成良好的生活习惯，定期到医院做健康检查，多和家人朋友沟通交流，保持轻松愉快的心情，平时多锻炼身体，多参加一些集体活动，饮食以清淡为主。