最近有点身体不舒服，老是失眠，朋友推荐了一款卡皇MACA的东西，是微商的东西，这个吃玛卡有效么？怎么玛卡也叫玛咖么？还是叫卡皇玛卡是一种药名？保健食品还是保健品？有区别么？

问题分析：这个主食保健品，建议采取中医药的方法调理，睡眠不好中医药考虑是肾气不固证 心肾不交证引起的症状，全方面的调理，可以改善症状的

意见建议：首先需要注意饮食的调理，可以多吃山药枸杞子之类的食物，可以壮腰健肾丸大蜜丸 安神补脑口服液 或者脾肾两助丸之类的药物，晚上热水泡脚，配合瑜伽或者太极拳之类的运动