总是腿困，特别是晚上睡觉时和早上刚醒来的时候

问题分析：你好，应该是睡觉长时间保持同样姿势导致的血液循环不畅引起的，活动一下即可缓解。

意见建议：建议保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗