我也不知道从什么开始自己变得抑郁了？已经严重影响我的生活！我想要改掉为什么这么难啊？像戒烟那样难！以前我很豪爽！很多朋友很多聚会！现在我感觉大脑不够用，注意力不能集中！记忆力下降！反应迟钝！思考缓慢！求有经验的人教教我怎样改掉？谢谢你们！我觉得我是轻微抑郁还可以改掉的！我想我抑郁的原因可能就是事业上面一直受挫压力大造成的吧！