经常彻夜不眠，有时可以睡5’6个小时，有时就只有两三个小时。已经两个月了。这是重度失眠吗？

问题分析：你好，根据你的情况失眠分原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠等，可以使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复

意见建议：平时要注意休息，晚上不要吃的过饱，不要吃太油腻的食物，吃一些利于睡眠的食物，不要熬夜，要有一个好的作息习惯。精神上保持轻松，调整好自己的心态