本人学院中后卫，踢球也有个3年了，但是我踢球一直都有个毛病和认识的人踢和没我踢的好的我就紧张，僵硬，踢久了慢慢的和不熟的人也能正常踢但是基本不盘带不过人，性格确实内向，就进院队锻炼但是踢比赛都是全场更不好踢，还有很多观众我就虚了，很紧张，像平时不是很难顶的头球我基本上都能顶到，但是比赛我就不敢顶我怕我顶了后面就没人了，唉所以就经常失误，被骂，被笑，现在都不想踢了，怎么办。