最近老是失眠多梦，听说肌言堂秘鲁玛咖有提高睡眠的功效，请问有副作用吗？真的有效吗？

问题分析：上述情况是失眠多梦的，这种情况引起的原因很多的，有可能是压力大，心情不好，精神紧张引起

意见建议：建议注意休息，避免精神紧张，减轻压力， 药物方面可以给予口服谷维素片进行治疗，你说的玛咖效果不好的