舍友非常喜欢黑暗，晚上睡觉不有一点点亮光，连路由器都要关掉不然上面的那个小灯亮着都睡不着，必须要那种伸手不见五指的黑暗才行，白天也要把家里的窗帘全部都拉起来，窗户的玻璃上也贴上报纸挡光。请问这是不是有心理疾病或者就是正常的个人习惯而已？ 另外舍友有洁癖，不能和别人共用一个洗衣机。
问题分析：你好，每天必须准时上床。一般地说，睡眠最理想的时间是晚上9时至11时。其实黑暗可以保证睡眠质量的。所以不是什么大问题。
意见建议：建议您，有四个要素对睡眠质量有很大影响，就是睡眠的用具，睡眠的姿势，睡眠的时间，睡眠的环境。你的舍友可能是有洁癖或者是自闭症状把，严重的话就去看看医生。