简单一点的！！

问题分析：上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能是心情不好，精神紧张，等原因引起的此种情况的

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，普通的方法可以睡觉前喝纯牛奶，药物方面可以给予七叶神安片口服治疗的