平常注意什么？？？

问题分析：上述情况是失眠，多梦的情况，引起的原因很多，一般和心情不好，压力大，精神紧张等引起的

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服七叶神安片进行治疗的