平常需要注意什么？？？

问题分析：上述情况是晚上严重失眠的，引起的原因很多，一般是思虑过重，精神紧张，压力大等原因引起的

意见建议：这种情况要注意放松心情，避免精神紧张，避免生气着急，药物方面可以给予七叶神安片口服治疗的