哈哈，为啥人要睡觉

问题分析：你好，睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。

意见建议：养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，平时多锻炼身体，睡觉前不要考虑太多事情，放松心情，用温水泡泡脚，听听轻音乐，做一些轻微的活动。