为什么每次睡觉到下半夜里就醒，就睡不着觉，翻来覆去迷迷糊糊似睡非睡的样子已经从去年下半年开始到现在 by Readers' contributions · 2019年7月12日 问题分析：睡不着觉，迷迷糊糊，这是睡眠质量不高，失眠的症状。 意见建议：建议白天不要睡得太多，晚上睡前喝杯牛奶，这样能缓解的。
