为什么睡觉时不要蒙着头?

问题分析：你好，因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少，而呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。早晨醒来常常眼皮浮肿，精神萎靡，没精打采，甚至呵欠连连，浑身发酸。

意见建议：养成良好的睡眠习惯，不要蒙头睡觉，睡眠前放松心情，不要考虑太多睡前，可以用温水泡泡脚。