什么姿势睡觉最舒服

问题分析：你好，人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。

意见建议：睡觉前放松心情，不要考虑太多事情，不要盖厚被，手不要压在胸口，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐，这样能提高睡眠质量。