心理特别烦恼

问题分析：你好，引起心烦的原因有很多，比如：生活压力大，精神紧张，考虑事情过多，内分泌失调，植物神经紊乱等等。

意见建议：首先要放松心情，多和家人朋友沟通交流，多到户外走走，到空旷无人的地方大喊大叫，发泄一下，多参加户外的集体活动。