晚上睡觉可不可以开5瓦 的灯

问题分析：你好，正常的情况下，睡觉不建议开灯睡觉，即使较暗的灯光也是不建议开着的。

意见建议：以免造成睡眠障碍，以及睡眠的深度不足等情况的。也容易造成 眼部的伤害。在黑暗中睡觉是较好的选择，习惯了就会好的。