求助!!!我好像有焦虑症了,怎么办?本人是一位高三学子,今年6月份就要高考了,虽然在重点高中,但是成绩平平。本来心里没什么想法的,可是自从知道自己的表妹的成绩比自己好之后,心里就特别焦虑,因为她不过是在普通高中。并且,她父母说她每天都认真学习到很晚。一想到如果她的高考成绩比自己好,别人就会说:“重点高中出来的也不过如此!”,心里就一团乱麻,学习也静不下心。
问题分析:上述情况是焦虑症的,引起的原因很多,上述情况是精神紧张,思虑过重,压力大等原因引起的,
意见建议:建议注意放松心情,避免精神紧张,尽自己的努力就好了,不要去和任何人比,一点意义都没有,可以给与口服谷维素片进行治疗