不想睡觉怎么办

问题分析：你好，这种情况原因很多，如精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,不良的睡眠习惯等等。

意见建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要经常熬夜，睡觉前放松心情，不要看刺激的电视，用温水泡泡脚，听听轻音乐。