可以有什么好的药和保健品呢？

问题分析：上述情况是失眠，多梦，没精神的，这种情况有神经衰弱的可能，一般是精神紧张，劳累引起

意见建议：建议注意放松心情，避免精神紧张，避免劳累，药物方面可以给予口服维生素B1片，谷维素片进行治疗