怎样利用食物调理更年期失眠症?

问题分析：你好，消除患者抑郁。而且也会出现警醒系统减弱，减慢其生存本能，其根本是调节平衡激素分泌，时刻处在轻微醉酒状态，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。

意见建议：建议你，对于更年期失眠的调节是一个过程，切忌不得滥用安眠药，如安定类药物等。建议到医院对症治疗。