初一到初三有两年半的坏习惯，为了好看，【强迫自己上下前牙咬紧】然后【把头使劲低着脖子鼓着】，每天，一起床就强迫自己这样，【不管干什么都保持这种不自然的姿态】，时间长了，感觉呼吸很不自然，高中改掉了这个坏习惯，呼吸已经不正常，就算是干自己最喜欢干的事情也感觉注意力总是被呼吸给牵制住，感觉很难受，干什么都没办法集中注意力除了睡着了，其他时候，注意力都被呼吸给牵制着【下面上几个图，是我初中强迫自己的姿势】
问题分析：亲，你好，很高兴为您解答这个问题，由于您年纪小身体正在发育期，而您却给自己定了个不良的姿势，而且时间很久，造成呼吸道受阻。
意见建议：亲，您还年青，还可以改变的，应该平时按照相反的方向做动作，来缓解其症状。例如抬头呼吸气，张开双臂，打开气道。
追问： 2015-01-10 21:56
终于有一个精神科以外的医生回答我了 太感动了5555 我这个寒假想尝试一下脖子上用针灸 您觉得可行吗？
回复： 2015-01-10 22:48
亲，你好，针灸理疗，是可以尝试的。因为它可以起到疏筋活血的作用的。可以做颈椎牵引试试。和理疗科医生沟通一下。
追问： 2015-01-14 15:56
那我去康复科看一下？
回复： 2015-01-14 19:45
亲，你好 ，一样的康复科包括理疗的。